Uma tarefa. Um bloco de tempo.
Escolhe uma duração, afasta distrações e começa. O total concluído fica apenas neste dispositivo e aparece no painel da Academia.
Temporizador
25:00
Sessão de foco
Pronto para focar.
Foco e Pomodoro | Academia NBEscolher duração
Um ciclo simples que funciona
- Define uma tarefa concreta e fecha o que não é necessário.
- Trabalha até ao fim do bloco sem trocar de objetivo.
- Na pausa, levanta-te e olha para longe do ecrã.
- No final, decide o próximo passo antes de parar.