Planeador semanal de refeições
Escolhe refeições simples para cada dia e cria uma base de lista de compras.
Semana alimentar
Regra simples
Escolhe 2 refeições de tacho, 2 refeições rápidas, 1 aproveitamento de sobras, 1 refeição leve e 1 livre. A semana fica domada sem chicote. 🥘