Inclui uma fonte de proteína nas refeições principais.
Alimentação simples
Sem dietas malucas: organização básica.
Aumenta volume e variedade.
Ter opções prontas evita escolhas por impulso.
Não precisas de perfeição para melhorar.
Sem dietas malucas: organização básica.
Inclui uma fonte de proteína nas refeições principais.
Aumenta volume e variedade.
Ter opções prontas evita escolhas por impulso.
Não precisas de perfeição para melhorar.